ehebahan jpnns

Saturday, 28 February 2015

Penyakit suhu panas (heat strok)

APA ITU STROK HABA
Maksud Heat Stroke atau Definisi Strok Haba adalah beberapa penyakit yang berkaitan dengan haba yang serupa yang paling serius. Ia adalah satu kecemasan perubatan yang mengancam nyawa disebabkan daripada kegagalan peraturan suhu badan (thermoregulation) mekanisme. Tidak seperti penyakit haba yang lain, strok haba dicirikan oleh ketinggian melampau suhu badan (hyperthermia) dan berkaitan pusat disfungsi sistem saraf dan disfungsi organ. Penyakit Suhu Panas Luar Biasa Strok Haba (Heat Stroke)

Biasanya, proses berpeluh dan penyejatan peluh memudahkan penyejukan badan. Dalam suhu ekstrem yang melebihi 90 ° F (32.2 ° C), jumlah haba yang dihasilkan melebihi kesan penyejukan penyejatan peluh. Begitu juga, jika kelembapan mencapai 100%, penyejatan peluh tidak lagi mungkin, dan badan kehilangan keupayaan untuk menghilangkan haba. Akhirnya suhu badan meningkat, membawa kepada penyahhidratan yang teruk, bengkak tisu otak, tekanan darah rendah, kerosakan organ, dan mungkin kematian.

Strok haba tradisional terbahagi ke dalam jenis exertional dan klasik, dibezakan oleh etiologi asas. Strok haba Exertional biasanya berlaku pada individu yang lebih muda sukan yang bersenam dengan bersungguh-sungguh dalam haba sehingga mekanisme penyejukan biasa badan terharu. Classic strok haba lebih kerap berlaku pada individu yang lebih tua atau orang-orang dengan penyakit asas yang terdedah kepada suhu melampau alam sekitar dan / atau kelembapan. Satu lagi jenis kurang biasa strok haba adalah kelengar kena matahari (strok haba yang disebabkan oleh pendedahan langsung kepada matahari). 


RISIKO STROK HABA
 Siapakah yang berisiko diserang Strok Haba? Secara umumnya, pendedahan yang berpanjangan kepada suhu melebihi 90 ° F (32.2 ° C) atau kelembapan melebihi 60% membentangkan risiko terbesar membangunkan penyakit yang berkaitan dengan haba. Walau bagaimanapun, penyakit haba boleh berlaku di bawah persekitaran yang lebih sederhana dalam obes kerana mekanisme penyejukan yang tidak mencukupi. Geografi, strok haba dan lain-lain penyakit yang berkaitan dengan haba yang paling kerap berlaku di kawasan-kawasan dengan suhu udara yang tinggi. 
Menurut pakar, suhu yang tinggi boleh mengundang kepada kompilasi kepada sistem saraf otak yang boleh menyebabkan sesorang itu koma dan boleh mengundang maut.

 Simpton strok haba
 Tanda-tanda awalnya ialah sakit kepala (berdenyut), mual, kurang berpeluh walaupun ketika suhu panas dan denyutan nadi yang pantas. Selain itu, tanda tanda lain yang dikenalpasti ialah kejang dan lemah otot, muntah, kulit kering dan kemerahan, pitam dan sawan. 

 Beberapa langkah yang boleh diambil jika seseorang itu dikenalpasti mendapat strok haba ialah dengan meletakkannya di tempat yang teduh, memasang kipas kepadanya, mengelap tubuhnya dengan tuala lembap, atau merendamkan badan ke dalam kolam air. Mengurangkan aktiviti di luar dan kerap meminum air sekurang-kurangnya 2.5 liter sehari.

Friday, 27 February 2015

Kejohanan MSS Bola Tampar (sekolah menengah) Daerah Jelebu

Pengelola:  SMK DATO' UNDANG SYED ALI AL-JUFRI (DUSAJ)
Tarikh: 9 Mac hingga 10 Mac 2015
Hari:  Isnin hingga Selasa
Masa:  8.00 pgi - 5.00 ptg.
            Hari Selasa:  Majlis  Penutup - 1.00 ptg
Tempat:  Gelanggang Bola Tampar SMK DUSAJ

Kategori:

Lelaki bawah 18 tahun
Lelaki bawah 15 tahun

Perempuan bawah 18 tahun
Perempuan bawah 15 tahun

Peserta:

1.  SMK DUSAJ
2.  SMK Undang Jelebu
3. MRSM, Kuala Klawang
4. Kolej Vokasional, Kuala Klawang
5. SMA DATA
6. SMK Pertang
7. SMK Teriang Hilir

AJK KERJA PENGELOLAAN BOLA TAMPAR  MSS DJ 2015

JADUAL PERTANDINGAN KEJOHANAN BOLA TAMPAR MSS DAERAH JELEBU2015

Ukuran gelanggan bola tampar

Peraturan Permainan Bola Tampar (sekolah menengah)....Klik
Modul latihan bola tampar....Klik

Wednesday, 25 February 2015

Karnival Kokurikulum Asrama Harian Peringkat Negeri Sembilan 2015

Tarikh:  25 April 2015
Hari:  Sabtu
Masa:  8.00 - 7.00 petang
Tempat:  SMK Dato' Mansor



Sumber pembiayaan:  
1.  Peruntukan Aktiviti Asrama, Jabatan Pendidikan Negeri Sembilan.
2.  Peruntukan Bantuan Kokurikulum Asrama (BKKA) - Berdasarkan maklumat SMA pada 31 Oktober 2014.

-Enrolmen murid asrama 100 dan ke bawah = RM400
-Enrolmen murid asrama 101 dan ke atas     = RM600

Monday, 23 February 2015

Aktiviti Ko-Ku 23 Feb - 27 Feb 2015

23 Feb (Isnin)
A. Samb....Latihan Pusat Sepaktakraw
Tempat: SK Petasih
Pelajar terpilih:
 L18: 2 orang
 L15: 2 orang
 Guru:
 1. En. Mohd, Faris b Mohd Saie
2. En. Mohd Haris b Hasan
 B. Mesyuarat Penyelarasan Kejohanan Balapan dan Padang MSS Daerah Jelebu Kali Pertama Tempat: Bilik Mesy. SMA DATA
Masa: 2.30 ptng
 Guru: En. Shahrizal b Husin

 24 Feb (Selasa)
 A. Samb... Latihan Pusat Bola Keranjang
Tempat: Gelanggang Bola Keranjang HOSAPA, Titi.
 B. Kejohanan MSS NS Sepaktakraw bermula
Tempat: Gelanggang Pusat Seremban
 Guru:
 Mohd Faris b Mohd Saie

C.Taklimat Jawatankuasa Pengelola MTQSS Daerah Jelebu Tahun 2015
Tempat:  SMA Dato Hj Tan Ahmad
Masa:  2.30 ptg
Guru:  Rahman b Mohammad

 25 Feb (Rabu)
A. Kejohanan MSS NS Bola Keranjang
 Tempat: SJKC Chung Hwa
 Pelajar terlibat: L18: 2 orang
 P18: 3 orang
 Guru:
1. Cik Siow Yok Fong
2. Pn. Ng Suat Cheng

B.  Mesyuarat Penyelarasan Karnival KoKurikulum Asrama Harian Peringkat Negeri 2015
Tempat:  Bilik Mesy SMK Dato' Mansor
Masa:  2.00 ptg
Guru:  Rahman b Mohammad

C.  Kejohanan Bola Baling MSS NS
Tarikh: 25, 26 Feb. 2015
Tempat:  USIM(Universiti Sains Islam Malaysia), Nilai
Pelajar terlibat:
P18:  4 orang

Guru:
1. Pn Suriati bt Zainudin
2. Pn Mashitah bt Ismail

D.  Latihan permainan Pantunqe
Tempat:  Kolej Komoditi
Masa:  3.00 ptg
Pelajar terlibat
L: 3 orang
P:  3 orang
Guru:
1.  En. Zulkhairie b Mat Hasan
2. Pn. Seri Mahani bt Mohd Hamin

E.  Kejohanan Sepaktakraw  MSS NS
Tarikh: 25, 26 Feb. 2015
Tempat:  Gelanggang Pusat Paroi, Seremban
Pelajar terlibat:
L18:  2 orang
L15:  2 orang

Guru:
1. En  Mohd Haris b Hasan
2. Pn Mashitah bt Ismail

Saturday, 21 February 2015

Aktiviti Ko-Ku 16 Feb 20 Feb 2015


16 Feb 2015
Latihan Pusat Pasukan Bola Baling Daerah Jelebu
Tempat:  SMK Teriang Hilir

Pelajar terlibat:
P18:  3 orang
L18:  1 orang

Guru:
Pn. Suriati bt Zainudin

Samb... Latihan Pusat Pasukan Bola Keranjang Daerah Jelebu

Samb... Latihan Pusat Pasukan Sepaktakraw Daerah Jelebu

Cuti persekolahan:  Mulai 17 Feb 2015

Tahun Baru Cina:  19 Febuari 2015


Kegiatan Ko-Ku 9 Feb hingga 13 Febuari 2015

9 Feb - 10 Feb 2015
Kejohanan Bola Baling MSS Daerah Jelebu
Tempat:  SMK Triang Hilir
P18 (12 peserta):  Tempat Kedua
L18 (12 peserta): Tempat keempat (Kalah Toss Coine)

Guru:
1.  Pn. Suriati bt Zainudin
2.  Pn. Mashitah bt Ismail
3.Cik Norhazilah bt  Mohd Idris

10 Feb -12 Feb 2015
Latihan Pusat SepakTakraw Pasukan Daerah Jelebu
Tempat:  SK Petasih
13 Feb 2015
Tempat:  Dewan Orang Ramai Simpang Pertang
Murid terlibat:
3 orang L18
3 orang L15
Terpilih: 2 orang L18 dan 2 orang L15

Guru:
1. En. Mohd. Faris b Mohd Saie
2. En. Mohd. Haris b Hasan

11 Feb -12 Feb 2015
Sukan tara peringkat sekolah SMK DUSAJ
Acara:
11 Feb:
Larian 100M - semua kategori
Lompat jauh - semua kategori
12 Feb:
Larian 200M - semua kategori
Lontar Peluru - semua kategori

Latihan Pusat Bola Keranjang MSS Daerah Jelebu
(9, 10&13 Feb 2015)
Tempat:  Gelanggang Awam HOSAPA
Murid  Terlibat:
5 orang L18
5 orang P18
Terpilih:  3 orang L18 dan 2 orang P18

Guru:
1.  Cik Siow Yak  Fong
2.  Pn. Ng Suat Cheng


12 Feb 2015
Kejohanan Merentas Desa MSS NS
Tempat:  SMK Bukit Jalor
Murid terlibat: 9 orang
Pencapaian:  Penyertaan

Guru:
1. Pn. Normi bt Adam
2.En. Shahrizal b Husin (Jurulatih)
3. Pn. Norhazniza bt  Mat Yusof

Latihan menembak Unit beruniform - Kadet Polis
Murid terlibat:  32 orang

Guru:
En. Mohd Faisal b Lubis

13,14,15 dan 16 Feb 2015
Perkhemahan Kadet Polis
Tempat:  Kem Rimba Ilmu Juasseh
Murid terlibat: 20 orang

Guru:
1.  En. Mohd Faisal b Lubis (Kem Komander)
2. En. Shahrizal b Husin


Thursday, 19 February 2015