Tiada jual di kedai... Index jisim badan(BMI) anda

Index jisim badan atau disebut juga sebagai Body Mas Index (BMI) merupakan formula untuk menilai berat badan serta berkait rapat dengan ketinggian seseorang.  BMI merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang individu.

Jika anda ingin tahu berat badan serta ketinggian anda itu menepati ciri-ciri berat badan yang ideal atau tidak, kiraan BMI boleh dibuat seperti berikut:

Ukur berat badan anda adalah dalam kilogram (KG) dan tinggi dalam meter (M)

BMI =  Berat (KG)
            Tinggi (M) X Tinggi (M)

Setelah mendapat keputusan BMI, anda bolehlah lihat carta
dibawah bagi menentukan sama ada anda tergolong dalam kategori gemuk atau terlalu kurus.

Atau anda boleh juga Klik disini...

Apa gunanya ada duit bertingkek-tingkek kalau badan tak sihat...kesihatan diri, sendiri mau tau beb!